Folar de Carnes light

Na páscoa, o folar salgado é tradicional no norte do país, e habitualmente preza pela riqueza em carnes e enchidos. Nesta receita foi possível reduzir 100kcal por cada porção, seja, 1600kcal por toda a receita quando comparado com uma receita tradicional ...

Gelado de Banana

E se vos disséssemos que existe um gelado saudável? É verdade, hoje trazemos uma receita de gelado muito simples, saboroso e melhor de tudo: 100% saudável! Ingredientes  2 bananas maduras 1 colher de de chá de côco ralado 2 colheres de chá de nozes moídas ...