Gelado de Banana

E se vos disséssemos que existe um gelado saudável? É verdade, hoje trazemos uma receita de gelado muito simples, saboroso e melhor de tudo: 100% saudável!

Ingredientes 
2 bananas maduras
1 colher de de chá de côco ralado
2 colheres de chá de nozes moídas

Preparação
Corte as bananas em rodelas e coloque dentro de um saco de congelação. Leve ao congelador pelo menos 12h.
Retire e coloque no robot de cozinha. Ligue no máximo e deixe picar por alguns segundos. Com uma espátula empurre para baixo os pedaços que ficaram agarrados ao copo e volte a ligar mais uns segundos no máximo. Adicione as nozes picadas e o côco e envolva numa velocidade baixa. O gelado está pronto a servir!

A base do gelado serão sempre as bananas congeladas e para criar gelados variados basta usar a imaginação e experimentar! Poderá adicionar por exemplo frutos vermelhos, papaia, manga ou simplesmente uma pitada de canela à banana. Acabaram-se as desculpas para as sobremesas com natas e açúcares! Experimentem, usem a vossa imaginação e sejam felizes… mas sempre saudáveis porque o que comemos reflecte-se no nosso bem-estar físico!