Na MulherEndo acreditamos no poder da comunidade. Sabemos que viver com endometriose e/ou adenomiose pode ser um caminho desafiante e, muitas vezes, solitário, mas acreditamos também que tudo se torna mais leve quando existe um espaço seguro de informação. É por isso que temos várias iniciativas que promovem o bem-estar, a conexão e a proximidade porque nenhuma mulher deve enfrentar esta realidade sozinha.
Na nossa comunidade no whatsapp encontram vários grupos diferentes. Alguns grupos são exclusivos para as nossas associadas mas, dentro da comunidade, têm vários de acesso livre.
Grupos de Acesso Livre
Informações gerais: As novidades e publicações da MulherEndo num só lugar
Com as constantes alterações dos algoritmos das redes sociais e o ritmo acelerado do dia a dia, nem sempre é fácil acompanhar tudo o que é publicado ou garantir que as informações relevantes chegam a tempo a quem precisa delas.
O grupo Informações Gerais é um canal aberto e de acesso livre a qualquer pessoa interessada em manter-se informada sobre endometriose e adenomiose. Este espaço funciona como uma extensão direta da nossa presença online, onde partilhamos tudo o que sai nas nossas redes sociais de forma centralizada e acessível.
Artigos científicos : Ciência e evidência ao alcance de todas as pessoas
No campo da endometriose e da adenomiose, ter acesso a dados fiáveis, atualizados e fundamentados na evidência médica é crucial para combater a desinformação, preparar consultas e compreender melhor as opções de diagnóstico e tratamento.
O grupo Artigos Científicos é um espaço aberto e de acesso livre a quem deseje aprofundar o conhecimento através da investigação médica recente. Aqui partilhamos resumos informativos e acessíveis sobre os mais diversos temas da endometriose e adenomiose, acompanhados diretamente pelos artigos científicos originais em formato PDF.
Este é um espaço dedicado à partilha rigorosa de conhecimento científico, aberto a doentes, familiares, profissionais de saúde e a qualquer pessoa que procure informação comprovada, sem barreiras de acesso.
Estudos e Questionários: A participação de todas as pessoas na construção da ciência
O avanço no conhecimento, diagnóstico e tratamento da endometriose e da adenomiose depende diretamente da investigação científica. Todas as semanas, a MulherEndo recebe pedidos de equipas de investigação nacionais e internacionais para a divulgação de questionários online, inquéritos de saúde e processos de recrutamento para estudos clínicos e académicos.
O grupo Estudos e Questionários é um canal aberto e de acesso livre criado especificamente para centralizar estas oportunidades, permitindo que qualquer pessoa interessada possa contribuir ativamente para a produção de nova evidência sobre estas patologias.
Dar voz à experiência real de quem vive com a doença, dos seus familiares ou cuidadores é o que permite à investigação identificar prioridades e responder a necessidades concretas. Um espaço acessível a toda a comunidade, onde cada resposta partilhada ajuda a transformar o futuro da saúde feminina.
Eventos Portugal: Encontros, partilha e literacia em saúde feminina
A proximidade comunitária, o contato presencial e a criação de momentos dedicados à discussão informada são pilares indispensáveis na sensibilização para a endometriose e a adenomiose. Ao longo de todo o país, surgem regularmente iniciativas que merecem espaço e divulgação junto de quem delas mais beneficia.
O grupo Eventos Portugal é um canal de acesso livre criado para reunir e partilhar todas as atividades, encontros e iniciativas de interesse comunitário, organizadas diretamente pela MulherEndo ou por entidades parceiras na área da saúde da mulher.
Ebooks Informativos: Recursos acessíveis para descomplicar a endometriose e a adenomiose
A literacia em saúde é uma das ferramentas mais eficazes para capacitar quem vive com endometriose e ou adenomiose, os seus familiares e as suas redes de apoio. Ter acesso a materiais estruturados, claros e clinicamente fundamentados permite compreender melhor o corpo, preparar consultas médicas com maior segurança e navegar pelas diferentes fases do diagnóstico e do tratamento.
Este grupo é um canal aberto e de acesso livre a toda a comunidade, dedicado exclusivamente à divulgação e disponibilização de todos os guias, manuais e ebooks desenvolvidos e lançados pela MulherEndo.
Grupos Exclusivos para Associadas
As Sócias tagarelas é um grupo de partilha prática e apoio mútuo entre associadas. Navegar pelo diagnóstico e pela gestão diária da endometriose e ou adenomiose levanta, constantemente, dúvidas muito concretas. Desde a preparação para uma consulta médica até à marcação de exames complexos, passando pelas burocracias com seguros de saúde ou pelas decisões em torno de tratamentos e cirurgias e ter acesso à experiência real de quem já passou pelo mesmo processo é uma ajuda inestimável.
Neste espaço, a partilha foca-se no que é útil e direto para o dia a dia: Esclarecimento de dúvidas sobre sintomas, exames de diagnóstico e preparação para consultas de ginecologia especializada. Troca de experiências reais sobre cirurgias, internamentos, tempos e estratégias de recuperação pós-operatória. Informação prática e partilha de percursos sobre seguros de saúde, coberturas, exclusões e questões burocráticas associadas a atos médicos. Apoio mútuo e estratégias quotidianas de gestão de crises de dor, efeitos de medicações e adaptações necessárias na rotina.
Nenhuma dúvida é pequena demais e ninguém tem de aprender a lidar com todos os passos deste caminho sem apoio.
Informações gerais é o canal direto para as nossas associadas não perderem o que é importante. No meio do ritmo do dia a dia, das consultas, dos tratamentos e do trabalho, sabemos que a caixa de correio eletrónico nem sempre é o meio mais prático para acompanhar tudo em tempo real. Muitas mensagens perdem-se entre outros assuntos ou acabam por ficar por ler quando a energia é pouca. Este grupo foi criado para simplificar essa comunicação é um canal unidirecional e direto onde apenas a equipa da MulherEndo partilha avisos, novidades e informações essenciais destinadas em exclusivo às nossas associadas.
EndoMamã é um espaço de partilha e apoio na maternidade com endometriose e ou adenomiose
Ser mãe enquanto se vive com endometriose e ou adenomiose traz desafios muito específicos, que nem sempre encontram eco nos espaços tradicionais sobre parentalidade. O cansaço extremo, a gestão de crises de dor entre as rotinas dos filhos, a recuperação pós-parto e as dúvidas sobre o regresso dos sintomas exigem um olhar atento e compreensivo.
O EndoMamã foi criado exatamente para dar resposta a essa necessidade: um grupo dedicado às nossas associadas que já são mães, pensado como um lugar seguro de escuta ativa, troca de experiências reais e esclarecimento de dúvidas.
(in)Fertilidade é um espaço de apoio no caminho da fertilidade e dos tratamentos de PMA. A relação entre a endometriose e ou a adenomiose e a fertilidade é, para muitas pessoas, uma das partes mais desafiantes do diagnóstico. O confronto com o adiamento de planos, a incerteza constante, o peso emocional de cada ciclo e as decisões complexas em torno da procriação medicamente assistida exigem um espaço de escuta onde o sofrimento não seja minimizado nem rodeado de falsas promessas.
Este grupo foi criado especificamente para as nossas associadas que se encontram a percorrer esta etapa: um lugar seguro para conversar sobre fertilidade, partilhar percursos em tratamentos e encontrar suporte mútuo entre quem compreende verdadeiramente este processo.
MulherLendo nasceu como um espaço de pausa e acolhimento, onde a leitura se transforma numa ferramenta de bem-estar emocional, reflexão e comunidade. Mais do que falar sobre livros, queremos criar momentos de encontro, partilha e leveza através das histórias, promovendo tempo para nós próprias num quotidiano tantas vezes exigente. Reunimos online uma vez por mês.
EndoBites é um espaço dedicado à alimentação e ao bem-estar, com conteúdos, dicas e partilhas que promovem uma relação mais consciente e equilibrada com a comida, sempre com foco na qualidade de vida das mulheres com endometriose. Sabemos da importância de um acompanhamento nutricional individualizado, que nunca deve ser dispensado, mas sabemos também que existem pequenas aprendizagens e estratégias do dia a dia, construídas através da experiência de cada mulher, que podem fazer a diferença na vida de outras doentes. É nesse espírito de entreajuda e partilha que nasce este espaço.
Acreditamos que cuidar da saúde vai muito além das consultas e tratamentos. Também passa pelos pequenos momentos de bem-estar, escuta, partilha e conexão e é isso que queremos continuar a construir, juntas.
